*Grafika wygenerowana przy użyciu sztucznej inteligencji (AI)
Nie tylko plaża i morskie kąpiele pomagają odpocząć podczas pobytu nad Bałtykiem. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się hortiterapia, czyli świadomy kontakt z naturą, który sprzyja wyciszeniu i poprawie samopoczucia. Malownicze parki krajobrazowe nad morzem mogą być doskonałym miejscem na spokojny spacer, a terapia ogrodnicza stanowi cenne uzupełnienie aktywnego wypoczynku. Zapraszamy do lektury artykułu i odkrycia zielonych zakątków Pomorza, które warto odwiedzić podczas pobytu nad morzem.
W artykule:
- Czym jest hortiterapia i dlaczego kontakt z naturą sprzyja wypoczynkowi?
- Park Oliwski i palmiarnia – zielona oaza podczas wycieczki do Gdańska
- Ogród Botaniczny Marszewo – spacer wśród leśnej przyrody
- Park Krajobrazowy Mierzeja Wiślana – natura tuż obok Krynicy Morskiej i Stegny
- Nie tylko plaża – gdzie jeszcze warto odpocząć wśród zieleni na Pomorzu?
Czym jest hortiterapia i dlaczego kontakt z naturą sprzyja wypoczynkowi?
Hortiterapia polega na wykorzystywaniu kontaktu z roślinami jako wsparcia dla zdrowia, samopoczucia i sprawności. Może mieć formę aktywną, np. sadzenia kwiatów, albo bierną – spacerowania, obserwowania zieleni, rozpoznawania zapachów i słuchania odgłosów przyrody. Taka terapia ogrodnicza pomaga się wyciszyć, pobudza zmysły i zachęca do łagodnej aktywności na świeżym powietrzu. Nie trzeba przy tym wykonywać żadnych prac ogrodowych. Już spokojna wizyta w parku może stać się wartościowym elementem odpoczynku podczas wakacji dla seniora nad morzem.
Park Oliwski i palmiarnia – zielona oaza podczas wycieczki do Gdańska
Historia Parku Oliwskiego jest związana z cystersami, którzy przybyli do Oliwy pod koniec XII wieku i zakładali przy klasztorze ogrody użytkowe. Reprezentacyjny charakter miejsce zyskało w XVIII stuleciu za sprawą opata Jacka Rybińskiego. Powstała wówczas geometryczna część francuska z równo przyciętymi żywopłotami, rabatami i długą aleją, nazywaną niegdyś Drogą do Wieczności. Później dołączono swobodniejszą część angielsko-chińską ze stawami, mostkami i krętymi ścieżkami. W parku można zobaczyć również grotę szeptów, zabytkowy Pałac Opatów, ogród japoński oraz palmiarnię wywodzącą się z dawnej oranżerii. To dobry punkt programu, jeżeli planujemy ciekawe wycieczki dla seniorów po Trójmieście.
Ogród Botaniczny Marszewo – spacer wśród leśnej przyrody
Leśny Ogród Botaniczny Marszewo znajduje się na obrzeżach Gdyni, na terenie Nadleśnictwa Gdańsk. Zamiast egzotycznych kompozycji prezentuje przede wszystkim roślinność związaną z polskimi lasami. Jedną z największych atrakcji jest Szlak Korzeni, przystosowany również do potrzeb osób o ograniczonej sprawności ruchowej. Tablice i modele pokazują, co dzieje się pod powierzchnią gleby oraz jak współpracują ze sobą drzewa, grzyby i inne organizmy. Na Szlaku Alicji w Zaczarowanym Lesie można natomiast zobaczyć powiększone modele porostów, grzybów i kleszcza oraz przejść przez Labirynt Zmysłów pełen różnych zapachów, kształtów i faktur. Dzięki temu ogród działa trochę jak przyrodniczy park tematyczny, ale zachowuje ciszę prawdziwego lasu.
Park Krajobrazowy Mierzeja Wiślana – natura tuż obok Krynicy Morskiej i Stegny
Park Krajobrazowy „Mierzeja Wiślana” utworzono w 1985 roku w celu ochrony pasa wydm, nadmorskich borów oraz krajobrazu położonego między Bałtykiem a Zalewem Wiślanym. W pobliżu Krynicy Morskiej znajduje się Wielbłądzi Garb – najwyższa stała wydma na Mierzei Wiślanej, z której można dostrzec jednocześnie morze i zalew. Innym ciekawym miejscem jest Góra Pirata z punktem obserwacyjnym znajdującym się na trasie wędrówek ptaków. W okolicach Stegny czekają natomiast leśne drogi odpowiednie na spokojniejsze spacery. To naturalny park tematyczny nad morzem, którego najważniejszymi „atrakcjami” są wydmy, sosnowe lasy i rozległe widoki. Bliskość tych terenów jest dodatkowym atutem zarówno oferty w Stegnie – wczasy dla seniora, jak i pobytów w Krynicy Morskiej.
Nie tylko plaża – gdzie jeszcze warto odpocząć wśród zieleni na Pomorzu?
Pomorskie parki nad morzem różnią się charakterem, dlatego trasę można dobrać do własnej kondycji oraz zainteresowań. Część z nich pozwala połączyć spacer z poznawaniem historii, inne zachęcają do obserwowania roślin, ptaków lub nadmorskiego krajobrazu. Warto rozważyć:
- Park Oruński w Gdańsku – jego historia sięga XVI wieku, a obecny krajobraz tworzą dwa stawy, Potok Oruński, zabytkowy dworek, kaskada oraz aleje prowadzące wśród starych drzew. W 1918 roku park został przekazany miastu przez Emilię Hoene.
- Park im. Ronalda Reagana – rozległy teren rekreacyjny urządzany od początku XXI wieku między Brzeźnem a Przymorzem. Na spacerowiczów czekają szerokie alejki, stawy, ławki i nadmorska roślinność, a płaskie trasy ułatwiają zaplanowanie spokojnego spaceru.
- Arboretum Wirty – ogród dendrologiczny założony w 1875 roku na Kociewiu, nad Jeziorem Borzechowskim. Można tu oglądać kolekcję rodzimych i pochodzących z innych części świata drzew oraz krzewów, w tym liczne gatunki azjatyckie i północnoamerykańskie.
Takie ogrody nad morzem i nieco dalej położone tereny zielone stanowią ciekawą alternatywę dla plaży. Warto jednak pamiętać, że parki narodowe nad morzem, takie jak Słowiński Park Narodowy, mają inny status i zasady ochrony niż miejskie ogrody oraz Park Krajobrazowy „Mierzeja Wiślana”. Przed wyjazdem dobrze sprawdzić długość trasy, rodzaj nawierzchni, dostępność ławek i aktualne godziny otwarcia. Osobom, które chcą poznawać Mierzeję Wiślaną bez rezygnowania z wygodnego zakwaterowania, można polecić tanie wczasy dla seniora w Krynicy Morskiej.
Zarezerwuj wakacje dla seniora nad morzem i odkrywaj najpiękniejsze ogrody, parki oraz przyrodnicze zakątki Pomorza podczas komfortowego pobytu na Mierzei Wiślanej.
